🤰Équilibre et Puissance : Pilates pour Futures Mamans avec Gros Ballon 🌸🤰
Vous n’êtes pas encore abonné ?
Regardez cette vidéo et toutes les autres en illimité avec l’abonnement au Studio MOI™ en ligne.
Découvrir l’abonnementVous êtes déjà abonné ? Connectez-vousBienvenue à cette séance de Pilates spécialement conçue pour les futures mamans, mettant l'accent sur l'équilibre, la puissance des membres inférieurs, et l'étirement du dos à travers des positions intenses comme le squat et les fentes.
Caractéristiques de la Séance :
Sécurité et Confort : Une séance adaptée aux femmes enceintes, axée sur la sécurité et le confort tout au long de chaque mouvement.
Équilibre et Stabilité : Utilisez le gros ballon pour travailler l'équilibre et renforcer les muscles stabilisateurs.
Puissance des Membres Inférieurs : Des séquences de squat et de fentes pour développer la puissance des jambes de manière sécurisée.
Étirements Bienfaisants : Intégration d'étirements spécifiques pour soulager les tensions et mobiliser le dos.
Respiration Apaisante : Pratiquez des techniques de respiration apaisantes pour favoriser une sensation de calme et de bien-être.
Adapté aux Différents Trimestres : Des variations seront fournies pour s'adapter à chaque étape de la grossesse.
Conseils pour l'Équilibre : Des conseils spécifiques pour améliorer et maintenir l'équilibre pendant la séance.
Rejoignez-nous pour cette séance dynamique de Pilates pour futures mamans, utilisant un gros ballon pour renforcer, équilibrer et étirer votre corps. Profitez de chaque mouvement en toute sécurité pendant cette période spéciale de votre vie. 🌸🤰
Regardez cette vidéo et toutes les autres en illimité
Avec l’abonnement au Studio MOI™ en ligne, accédez à l’ensemble des séances de Pilates thérapeutique de Marie Reboul — soulager vos douleurs, améliorer votre posture et gagner en mobilité, à votre rythme et où que vous soyez.
Programme Pilates MOI™
1 mois · 25 €
12 mois · 250 € (20,83 €/mois)
Cours en direct offert chaque lundi à 18 h 30, en visio, toutes les semaines hors vacances.
dès 20,83 €/mois
Sans engagement · résiliable à tout moment
Le Studio MOI™ en illimité, dès 20,83 €/mois
En passant à l’année, l’abonnement revient à 250 € au lieu de 300 €, soit 50 € d’économie et deux mois offerts, pour exactement le même accès illimité.
À découvrir aussi
Continuez votre pratique
Plus de 200 séances de Pilates thérapeutique, classées par thématique et par matériel : dos, grossesse, post-partum, méditation…
Toute la bibliothèque